4 самых простых способа проверить состояние здоровья щитовидной железы.

Щитовидная железа является одним из самых главных желез внутренней секреции организма человека. Нарушение ее работы приводит ко многим проблемам со здоровьем. Данная железа находится над ключицей в области шеи и представляет собой маленькую железу в форме бабочки.

Являясь одной из важных желез, которая вырабатывает ряд определенных гормонов, щитовидка контролирует многие процессы в организме, например обмен веществ, уровень энергии, развитие, температуру тела.

Многие знают, что щитовидная железа связана с йодом. Она забирает из пищи йод, и тем самым превращает его в некие гормоны, которые называются тиреоидные, они отвечают за обмен веществ. Их по-другому еще называют Т3 и Т4, впрочем даже так и легче в произношении. В областях и районах, где есть дефицит йода, почти каждый сталкивается с проблемой щитовидной железы.

Еще один важный гормон, кальцитонин, вырабатываемый щитовидкой, регулирует уровень кальция в крови и костях. При проблемах с щитовидной железой возникает усталость, и это весьма обосновано, ведь она обеспечивает энергией весь организм.

При понижении активной работы щитовидной железы ограничиваются функции практически всех органов. При данной проблеме будут беспокоить ряд некоторых симптомов, а именно: набор веса, запор, депрессия, усталость, сухая и бледная кожа, чувствительность к холоду.

Но благодаря некоторым способам вы легко сможете проверить состояние вашей щитовидной железы в домашних условиях. На сегодняшний день есть главных 4 метода.

Первый это с помощью термометра.

Так как щитовидная железа регулирует обмен веществ, во время метаболизма в организме производится тепло, и благодаря этому температура тела может подсказать как работает щитовидка. Для проведения теста вам всего лишь понадобится обычный термометр.

Измерять температуру следует утром после пробуждения и перед тем, как встать с постели, поместив градусник в область подмышки на 10 минут. Данные следует записывать в течении недели. Нормальная температура тела должна составлять 36.5 и 36.7 градусов. Но если ваш градусник показывает ниже 36.3 при двух повторных измерениях, то возможно щитовидная железа не работает правильно. Для женщин репродуктивного возраста, данный тест нужно проводить на 2-й, 3-й и 4-й день менструального цикла, так как повышение температуры тела возможна при овуляции и результаты будут не верными.

Следующий метод будет с помощью йода.

Для этого вам нужно взять йод и ушные палочки. Этот метод является очень эффективным. На запястье нарисуйте йодовую клетку, и подождите 2-3 часа. Если за это время йод впитается через кожу практически полностью, то значить организм испытывает дефицит йода. Также можно проверить и еще одним способом. Проведите на внутренней части предплечья три линии, каждая последующая должна быть шире предыдущей. Этот метод следует выполнять перед сном. Утром после пробуждения если увидите, что самая тонкая линия исчезла или еле заметна, то уровень йода в организме в норме. Но если останется одна самая широкая линия, то значит проблемы с щитовидной железой присутствуют, а при отсутствии всех трех линий следует немедленно обратится к врачу.

Для третьего способа необходимо взять стакан воды и зеркало.

Как правила щитовидная железа не видна и не прощупывается. Но когда есть нарушения, железа увеличивается в размерах, и становится заметная тем, что шея опухает, эта патология называется зоб. И метод с зеркалом поможет выявить отклонения в размере щитовидной железы.

Нужно встать перед зеркалом, поставить пальцы на нижнюю часть шеи и начать пить воду не спеша. Внимательно следует обращать внимание на кодык и область горла. Если при глотании воды, кодык двигается плавно, то это указывает на норму, но если движение кодыка резкие и под пальцами прощупывается уплотнение или шишка, это говорит об увеличении щитовидной железы. У мужского пола при увеличении размера железы кодык может быть не заметен. При любых болевых ощущениях следует обратиться к врачу, даже без анализов и исследований, врач может с помощью пальпации области шеи определить возможные проблемы с щитовидкой.

И последний метод проверки железы связан с галстуком, и подходит для мужчин.

Если галстук внезапно начал сдавливать область шеи, значит вы либо набрали вес, либо щитовидная железа увеличилась в размере. Конечно, доверять этому способу или нет, решать только вам, но при любом дискомфорте в области шеи следует пройти обследование.

Поддержание здоровья щитовидной железы очень важна для всего организма. Гормональный фон оказывает большое влияние на здоровье человека. Крепкий сон и физическая активность прекрасно сказываются на гормонах и их балансе.

Бывает и такое, когда отклонение от нормы щитовидки обусловлено слабостью надпочечников, которые перегружаются из-за депрессии и эмоциональной нагрузки. При это щитовидная железа очень старается компенсировать это и в итоге нарушается ее работа. Поэтому следует избегать стрессовые ситуации и относится ко многому спокойно, ведь здоровье намного важнее. Обращайте внимание и на питание. Ваш рацион должен включать свежие овощи и фрукты, богатые витамином Д. Обязательно используйте йодированную соль, это поможет с нехваткой йода в организме. Помните, наше здоровье только в наших руках.

Статья носит исключительно информационный характер! Мы никого не побуждаем к действиям.  Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

4 самых простых способа проверить состояние здоровья щитовидной железы.
13 кухонных ХИТРОСТЕЙ, о которых НЕ КАЖДЫЙ ЗНАЕТ!