Готова поспорить, что сейчас в жару многие из вас мучаются от отеков. И я не стала исключением.
В летние дни мы пьем больше жидкости и если она по каким-либо причинам задерживается в организме, то появляется отечность.
Чтобы самостоятельно справиться с отеками, нужно знать, какие продукты в этом могут помочь. Они обладают мочегонными свойствами и сейчас о них я вам сейчас и расскажу.
Кофе
Многие из нас любят пить этот напиток. Не зря считается нормальным начать утро чашечкой крепкого ароматного кофе.
Это мочегонный напиток, поэтому, выпивая одну чашку в день, вы удовлетворяете свою потребность в кофеине и избавляете себя от отеков.
Чай
И черный, и зеленый обладают одинаковыми мочегонными свойствами. Кроме того, у людей, которые любят “гонять чаи” почти не задерживаются в организме шлаки и токсины.
Также частые чаепития помогают избежать различных заболеваний системы мочевыведения.
Петрушка
Этот продукт очень полезен и не только для избавления от отеков. Петрушка обладает антибактериальным и антиоксидантными свойствами.
Если хочется в целом почистить организм, достаточно ввести ее в свой ежедневный рацион.
Ну, и что уж говорить, блюда с добавлением свежей петрушки становятся очень ароматными и вкусными.
Боярышник
В первую очередь отвар из боярышника оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. С его помощью люди выходят из состояний апатии, депрессии и хронической усталости.
Благодаря мочегонному свойству боярышник способствует выведению из организма всего лишнего.
Но с ним стоить быть очень осторожными, так как мочегонный эффект работает практически сразу даже от небольшой дозы.
Хвощ полевой
отвар из этого растения часто рекомендуют людям с больными почками. Именно они ведут к задержке жидкости в организме.
Отвар из хвоща имеет накопительный эффект, поэтому мгновенного результата ждать не стоит.
Его надо принимать регулярно, чтобы жидкость начала правильно выводиться из организма. Если покупать в аптеке, то там имеется инструкция применения.
Кроме лишней жидкости, отвар или настой из хвоща полевого выводит и токсины из организма.
Друзья, не стоит забывать про эти средства, с помощью которых можно бороться не только с отеками, но и с почечными проблемами.
Однако, стоит сказать, что если у вас есть проблемы со здоровьем, сначала обратитесь к врачу. Важно исключить более серьезные заболевания.
