5 вкусных постных салатов на каждый день и на праздник

5 вкусных постных салатов без майонеза, которые можно приготовить в постные дни как на каждый день, так и на праздник. Салаты все вкусные и готовятся ну очень просто!

5 вкусных постных салатов на каждый день и на праздник

Ингредиенты:

1. Салат с морской и квашеной капустой

капуста квашеная — 150 г
капуста морская маринованная — 150 г
клюква свежая (замороженная) — 50 г
лук — 1 шт.
масло растительное — 2 ст. л.
сахар — 1/2 ч. л.

2. Салат из молодой капусты с оливками и зеленым горошком

капуста молодая — 500 г
оливки зеленые — 1 банка (300 г)
горошек зеленый — 1 банка (400 г)
укроп — 1 пучок
соль — 1/2 ч. л.
горчица зернами — 2 ст. л.
мёд — 1 ч. л.
масло растительное не рафинированное — 3 ст. л.
лимонный сок — 2 ст. л.
перец чёрный молотый — 1/2 ч. л.

3. Фитнес салат с яблоками и морковкой

яблоко — 2 шт.
морковь — 2 шт.
орехи (обжарить и очистить) — 50 г
изюм — 50 г
мёд — 2 ст. л.
лимонный сок — 1 ст. л.

4. Салат с редиской и кукурузой

кукуруза консервированная — 1 банка (340 г)
редис — 250 г
листья салата — 100 г
лук зеленый — 1 пучок
петрушка — 1 пучок
масло растительное нерафинированное — 2 ст. л.
уксус яблочный — 1/2 ст. л.
соль — по вкусу
перец черный молотый — по вкусу

5. Салат с капустой и маринованными опятами

капуста белокочанная — 1200 г
лук зеленый — 1 большой пучок
морковь — 1 шт.
петрушка свежая — 1 большой пучок
огурец свежий — 2 шт.
горошек консервированный — 1 банка (0,5 л)
грибы маринованные — 1 банка (0,5 л)
чеснок — 2 зубчика
уксус яблочный — 3 ст. л.
масло растительное — 5 ст. л.
перец чёрный молотый
соль — 1/2 ст. л.

Подробное приготовление вкусных салатов без майонеза смотрите в видео ниже. Приятного аппетита!

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 вкусных постных салатов на каждый день и на праздник