Цитата Далай Ламы, которая уменьшает тревогу

Каждому человеку нужны инструменты, которые помогут успокоится, уменьшить тревогу. Не преуменьшать опасность, но и не преувеличивать ее.

Инструменты, которые бы помогли не драматизировать ситуацию.

Уменьшить тревогу о будущем.

Меня всегда умиляет соседский кот. Ему по барабану какая погода, бродящие коты, которые не пересекают некую черту, которая для соседского кота обозначает его владения.

Он вообще не парится по поводу еды и самок. Он валяется, ест и пропадает на неделю. Потом приходит, зализывает раны и опять спит. Спокойная жизнь домашнего животного?

Нет. Доверие к миру, отсутствие фантазии, крепкие нервы и регулярная медитация

Люди отличаются от животных тем, что у людей есть фантазия и люди преображают условия жизни. Животные не обладают воображением и подстраиваются под условия.

Люди нервничают из за того, что не находят в себе силы подстроить условия жизни под свои возможности, а смириться с тем что есть им не позволяет ЭГО.

Человек начинает привыкать нервничать, а это в свою очередь увеличивает тревогу о будущем.

Природа нам подсказывает что надо делать, но мы ее не слушаем

Нам мудрые люди говорят что надо делать, но мы им не доверяем.

Что мешает?

Эго.

„Мы часто усиливаем собственную боль и страдания, проявляя чрезмерную восприимчивость и излишнее внимание мелочам, а также принимая вещи слишком близко к сердцу.“ Далай Лама

Когда кота подрал приблудный котяра, то животинка пришла к людям, получила помощь и улеглась спать. Не страдала, не рисовала в воспаленном от негодования мозгу планы реванша. Просто поел и просто уснул. После провала в проигранном бою он позорно сбежал и совершенно не парился по поводу как он будет выглядеть в глазах соседских кошек.

Наша тревога обусловлена тем, что мы рисуем в мозгу картины будущего, которые могут принести беды. Но после того, как мы подумали про эти беды, у нас в организме начинают происходить события, как-будто они уже произошли.

Как надо поступить?

Начхать. Кот именно так и делает.

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Цитата Далай Ламы, которая уменьшает тревогу
Идея к завтраку — Яичница с кабачками и хлебом