Лимфа – живая вода организма.
Лимфа циркулирует по лимфатическим каналам, омывает полностью все тело, очищает клетки и избавляет их от токсинов, продуктов распада опасных бактерий, вирусов. Именно поэтому лимфоузлы первыми реагируют на то, что в организме что-то пошло не так.
И если вы постоянно ощущаете упадок сил, слабость, усталость, периодически дают о себе знать ангины, синуситы, головные боли, есть лишний вес и артрит – скорее всего, дело в лимфатической системе.
Мы предлагаем простые и натуральные методы детоксикации, которые работают в комплексе и значительно улучшают лимфоток. Помните, что до приема каких-либо средств нужно проконсультироваться с доктором.
Методы очищения лимфы:
- Глубокое дыхание.
- Двигаться больше и активнее – быстрая ходьба, прыжки, умеренные физические нагрузки.
- Пить больше воды – чтобы выводить токсины.
- Забыть про сладкую газировку – в ней много сахара.
- Кушать натощак свежие фрукты – они перевариваются за полчаса, содержат ферменты и кислоты, которые помогают запустить процесс пищеварения.
- Кушать зеленые овощи – в них есть много хлорофилла, он хорошо чистить кровь и лимфу.
- Кушать много орехов – в них есть много жирных кислот, которые способствуют детоксикации.
- Пить травяные чаи – из астрагала, эхинацеи, корня солодки.
- Делать самомассаж – щеткой из натуральной щетины с длинной ручкой при проведении водных процедур. Растирать кожу нужно снизу вверх круговыми движениями, начиная пальцами и идя к плечам.
- Регулярно принимать контрастный душ – холодная вода стимулирует все системы и органы.
Будьте здоровы и делитесь полезной информацией с друзьями!
