Диета «5 плавленных сырков». Минус 3кг за короткий срок

Привет, друзья! В этот раз у меня на обзоре довольно интересная диета, она очень строгая, но при этом с очень простым и понятным меню, как сказано в описании диеты, она богата необходимыми веществами, но требует силы воли. Я постараюсь разобраться так ли это, и распишу вам свое мнение.

Диета "5 плавленных сырков". Минус 3кг за короткий срок

О диете.

Сама диета длится всего 5 дней, и для нее вам понадобится небольшое количество продуктов, да и вся диета, как вы могли заметить, строится на цифре 5.

Диета "5 плавленных сырков". Минус 3кг за короткий срок

Как я и говорил ранее, это довольно строгая диета, в меню очень небольшие порции и не каждый с таким справится, а дальше я опишу стоит ли вообще с этим справляться.

Диета "5 плавленных сырков". Минус 3кг за короткий срок

Мое мнение.

На первый взгляд может показаться что эта диета является сбалансированной, но это не так. Такое количество продуктов дает лишь малую часть необходимых веществ, ведь у каждого человека свои нормы на бжу, витамины и нутриенты.

Помимо всего этого, в диете очень мало белка, вы можете потерять мышечную массу. Так же, если вы и выдержите эту диету, вы несомненно наберете вес обратно, сразу после того как с нее слезете.

Именно поэтому я не рекомендую такого рода диету. Она не даст долговечного результата. Да и то, что вы сбросите за 5 дней — будет не жир, а вода, потерять 3 кг жира за 5 дней физически невозможно.

На этом все, надеюсь я донес все достаточно понятно. Ну и углубляйтесь в вопросы похудения, чтобы не делать ошибок.

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диета «5 плавленных сырков». Минус 3кг за короткий срок