Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

Омлет с сыром – очень полезное блюдо с яйцами. Его быстро готовить. Даже с одним открытым глазом утром можно сделать такой простой завтрак. Углеводов в нем содержится минимум. Это важно для людей, для которых важна кетодиета. Овощи можно использовать те, которые есть в холодильнике. Картофель лучше не доставать даже. Мы обойдемся без него.

Рецепт омлета с овощами и сыром следующий:
— 1 яйцо;
— 50 г сулугуни или твердого сыра;
— 30 г редьки;
— 30 г тыквы;
— 20 г лука репчатого;
— помидор;
— 30 г зеленого горошка;
— 30 г зерен кукурузы;
— зубок чеснока;
— соль;
— хмели-сунели;
— 50 мл масла растительного.

Делается омлет с сыром и овощами следующим образом:
1. Нарезаем мельчайшими кубиками лук. Обжариваем на масле 15 секунд.

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

2. Добавляем тонкие кусочки редьки и тыквы.

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

3. Теперь забрасываем горошек, кукурузу. Помешиваем. Жарим около 5 минут.

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

4. Солим нашу овощную смесь. Всыпаем приправу.
5. Нарезаем мелко чеснок. Добавляем к остальным овощам.

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

6. Раскладываем кусочки помидора по сковороде. Обжариваем, помешивая еще пару минут.

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.
Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

7. Яйцо солим. Перемешиваем вилкой.

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

8. В яичную массу натрем сыр.

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

9. Распределим овощи равномерно. Наливаем сырно-яичную смесь на овощной микс.

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

10. Закрываем сковороду крышкой. Пусть сыр расплавится, а белок яйца свернется.

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.

11. Снимаем аккуратно со сковороды наш омлет. Подаем в теплом виде полезный завтрак к столу. Приятного аппетита!

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.
Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.
Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.
Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Идеальный завтрак с невероятным вкусом и по смешной цене. Рецепт от моего деда кулинара из деревни.
Нежнейшее мясо «Кремлевское»: буквально тает во рту!