Как повысить гемоглобин

Как повысить гемоглобин

Если у вас понижен гемоглобин, то необходимо много времени проводить на свежем воздухе, на природе, активно двигаться.

Дополнительно каждый день пейте смесь свежих соков.

Приготовьте:

— 3/4 стакана сока свежих яблок

— 1 ст. л. сока свёклы

Сок свёклы должен постоять открытым в холодильнике
не менее 2-х часов, а яблочный сок используйте сразу после приготовления, потому что он быстро окисляется.

Соки перемешайте и пейте 2 раза в день за 30 мин. до еды.

Каждый раз готовьте свежую порцию.
Курс 1 месяц, затем нужно сделать перерыв 2 недели.

При необходимости курс можно повторить.

Для приготовления свекольного сока лучше использовать красную свёклу, без белых прожилок.

В летний сезон сок выжимают не только из корнеплодов, но и
из молодых листьев ботвы. Полезных веществ в них ещё больше.

Пенку, которая образуется при выжимании сока, нужно собрать
ложкой и выбросить, есть ее не рекомендуется.

Свекольный сок богат марганцем, медью, цинком, которые влияют
на процессы кроветворения и обмена веществ. В нём также много
железа, что повышает уровень гемоглобина в крови.

Свекольный сок очищает организм от шлаков и токсинов.

Яблочный сок рекомендуется всем, но особенно он полезен людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и малокровием, т. к. содержит много железа и фруктовые кислоты. В нём также много пектиновых веществ, которые очищают организм от шлаков.

Применение смеси яблочного и свекольного соков даёт очень хороший результат.

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как повысить гемоглобин
Как выбрать горбушу с икрой?