ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ЯЙЦОМ
На 100 грамм всего 73.97 ккал!
Б/Ж/У — 7.51/4.17/1.58
Ингредиенты:
- Куриная грудка — 200 г
- Яйцо — 2 шт
- Листья салата — 10 шт
- Помидор — 2 шт
- Огурец — 1 шт
- Сыр твердый нежирный
- Натуральный огурт
Приготовление:
Отвариваем куриную грудку и нарезаем средними кусочками.
Рвем листья салата крупно и кладем к курице.
Разрезаем огурец вдоль и нарезаем кусочками.
Добавляем все это к куриной грудке и хорошо перемешиваем.
Нарезаем крупно помидор и добавляем к салату.
Смешиваем все аккуратно, чтобы не повредить помидор.
Вареные яйца нарезаем крупно и аккуратно добавляем в салат.
Заправляем салат оливковым маслом или натуральным йогуртом, сверху посыпаем тертым на мелкой терке сыром.
Приятного аппетита!
