В этом году я конкретно подсела на здоровое питание и напитки, которые помогают очистить организм от холестерина, шлаков и слизи.
Перепробовала кучу напитков, очищающих паст и съела кучу полезных продуктов, даже не очень вкусных.
Например, имбирь и куркума (терпеть эти два продукта не могу, не нравятся мне на вкус).
И вот этот смузи, про который я хочу рассказать в данной публикации, мне понравился больше остальных.
Плюс эффект, который просто отличный.
В его составе всего три ингредиента.
В их числе
- Яблоко — 1 штука;
- Клюква (у меня замороженная) — 1 стакан;
- Ложка меда — 1 чайная (если любите сладкое, то можно добавить и столовую).
Так же будет необходим для приготовления блендер. Если вдруг блендера нет, то придется все измельчать на мясорубке.
Как вариант.
Приготовление
Ну приготовление этого напитка практически ни чем не отличается от приготовления аналогов.
Шаг 1
Сначала я измельчаю в блендере клюкву с небольшим добавлением воды.
Шаг 2
Потом кладу в стакан блендера мед.
Шаг 3
Затем режу и измельчаю яблоко.
Шаг 4
Осталось добавить воду.
Все, напиток-смузи готов.
По-моему данного напитка польза очевидна.
Клюква — кладезь витаминов, необходимых любому организму. Клюква помогает укрепить иммунитет, нормализировать давление и очистить сосуды.
Яблоко — благотворно воздействует на работу кишечника, бережно очищает его. Кроме того, яблоки богаты железом, которое женщинам после 35 лет крайне необходимо.
Мед — усиливает полезные качества первых двух компонентов.
Не знаю, как остальным, а мне очень нравится данный напиток.
Особенно его воздействие на мой организм.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
