Как утверждают специалисты, содержание холестерина в организме повышается из-за неправильного питания, когда в рационе преобладают животные жиры и трансжиры.
Если полностью отказаться от употребления в пищу таких продуктов, то организм через некоторое время очистится самостоятельно.
Но это ж так тяжело — диета. От столького вкусного нужно будет отказаться! Не всем подобное под силу.
А потому, на мой взгляд, лучше помочь организму восстановится, просто снизив употребление вредных пищевых продуктов.
Некоторые продукты помогут ускорить процедуру очищения организма от холестерина.
В их числе, например, обычный лимон. Этот фрукт не только источник полезнейшего витамина С, также лимон содержит аскорбиновую кислоту.
А она, в свою очередь, принимает непосредственное участие в окислении холестерина — вредного для организма вещества.
И, благодаря аскорбиновой кислоте, холестерин распадается и естественным образом выводится из организма.
Чтобы избавиться от вредного холестерина лучше всего добавить напиток по ниже приведенному рецепту в свой ежедневный рацион на постоянной основе.
Ингредиенты
1. Лимон свежий — 1 штука;
2. Специя куркума — 1 щепотка;
3. Вода кипяченая — 2 стакана.
Пошаговое приготовление
- Лимон нужно хорошо вымыть, так как он используется вместе с кожурой.
- Теперь фрукт следует разрезать на несколько частей и сложить в чашу блендера.
- Косточки и кожуру удалять не стоит.
- Далее добавить куркуму и немного воды.
- Перекрутить, добавить оставшееся количество воды.
- Осталось процедить и полезный напиток готов.
Употребление
Получившийся напиток следует пить на протяжении дня по 2 раза. Примерно по ¼ стакана за раз.
Пить нужно небольшими глотками.
Будьте здоровы и счастливы!
