Хотите сбросить пару-тройку килограмм?
Тогда этот рецепт приготовления вкуснейшей закуски для вас: салат «Блаженство» для худеющих!
Готовится просто, быстро! А, самое главное – это минимальное количество калорий! В качестве бонуса еще два рецепта фруктовых салатов: с ними и лишние сантиметры убрать можно, и праздничный стол они украсят. Готовьте, кушайте – и худейте на здоровье!
Необходимые ингредиенты
- куриное яйцо – 3 штуки,
- консервированный тунец – 100 грамм,
- консервированная кукуруза – 3 столовых ложки,
- обезжиренный йогурт – для заправки,
- зелень – для украшения,
- соль.
Как приготовить салат «Блаженство» для худеющих
Как уже было сказано выше, процесс приготовления занимает ровно минуту, если куриные яйца заранее сварить до готовности.
Сначала все продукты делим на три порции.
Раскладываем в высокие прозрачные вазочки в следующем порядке: кукуруза, тунец, крупно нарезанное вареное яйцо.
Солим по вкусу, поливаем каждый слой натуральным густым йогуртом, а сверху – зелень! Готово!
Совет. Как за 12 часов сделать густой натуральный йогурт любой жирности в домашних условиях, смотрите на нашем сайте.
Еще несколько рецептов салатов: вкусных и низкокалорийных. Салат из ананаса: 500 грамм ананаса обмываем, очищаем от кожуры и нарезаем кубиками (со стороной примерно 0,5 см). Выкладываем на блюдо, покрываем нежирными сливками, смешанными с сахарной пудрой (все по вкусу). Украшаем свежими или размороженными ягодами клубники.
Салат из апельсинов с яблоками также способствует избавлению от лишних килограммов. Два-три апельсина очищаем от кожуры и пленки, натираем на крупной терке (можно и просто нарезать дольками).
Одно крупное яблоко очищаем от кожуры, нарезаем небольшими дольками, отправляем в посуду с апельсинами и сразу перемешиваем.
Посыпаем все сахаром (по вкусу), добавляем треть стакана измельченных грецких орехов и треть стакана тщательно промытого изюма.
Опять все перемешиваем, накрываем салат крышкой и держим около часа, что все пропиталось сахаром. Перед подачей на стол поливаем соком лимона (по вкусу) и перемешиваем.
Простая закуска, красивая подача: все салаты настолько аппетитные, что пальчики оближешь! Худеть вкусно – это легко и просто: если приготовить салат «Блаженство» и другие салаты по нашим рецептам. Кстати, такую закуску можно приготовить и на праздничный стол: фруктовые салаты замечательно сочетаются с мясными блюдами. Еще больше рецептов, способных сделать вас стройными и красивыми, найдете на нашем сайте .
