Сытная диета для быстрого похудения

Некоторым людям, в силу некоторых обстоятельств очень тяжело сбросить лишний вес, потому что жесткие диеты вредны для здоровья, а щадящие — не приносят никакого результата. Поэтому хочу поделиться с читателями рецептом простой и эффективной диеты, мне она помогла легко сбросить ненужные килограммы.

Сытная диета для быстрого похудения

В течение недели я ела только каши, которые готовила на воде без добавления соли, сахара, молока или масла, и каждый день чередовала их. Ежедневно я брала 1 стакан любой крупы — рис, перловку, гречку, пшенку — и варила из нее рассыпчатую кашу.

Сытная диета для быстрого похудения

Эту кашу я съедала за день небольшими порциями, а для вкуса добавляла туда мелко нарезанные яблоки или морковь, изюм или чернослив, но больше не употребляла никаких продуктов. Я прекрасно себя чувствовала, не испытывала никакого голода, кишечник работал как часы, исчезли отеки на лице и кожа заметно посвежела.

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сытная диета для быстрого похудения
Бесподобный ужин: картофель с охотничьими колбасками в духовке (Видео рецепт)